Блог

Как известно, диабет проще контролировать, ведя активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, соблюдение диеты и наблюдение у специалиста помогают в достижении гликемических целей. Однако тяжелые тренировки часто приводят к гипогликемии. Это состояние заедается сладким, и уровень сахара ожидаемо вырастает. Что же выбрать? Чем заниматься, чтобы получать от упражнений пользу и удовольствие? Попробуйте йогу [1]. Йога для людей с диабетом считается очень полезным способом улучшения состояния здоровья, поскольку в йоге необходимо придерживаться правильного питания и регулярно заниматься предписанными упражнениями. Комплекс упражнений подбирается после консультации с лечащим врачом и специалистом по йоге. При регулярных занятиях йога при диабете приводит к следующим положительным...

Черника издавна использовалась в народной медицине в качестве лекарственного растения. Еще в лечебниках XVI в. можно найти документальные сообщения о ее эффективности при лечении желчнокаменной болезни, цинги, кашля, туберкулеза. Позднее экстракт из плодов черники начинают применять в терапии диареи, дизентерии, воспалительных процессов слизистых оболочек полости рта и глотки, а также в качестве сахаропонижающего средства [1]. Какие же свойства черники делают ее такой полезной? Из плодов черники выделено несколько видов фармакологически активных веществ. Черника содержит сахара: глюкозу, фруктозу, сахарозу; органические кислоты: лимонную, яблочную, янтарную, хинную, щавелевую и молочную; пектины, дубильные вещества. В плодах обнаружены витамины: b-каротин, рибофлавин, никотиновая кислота, аскорбиновая кислота....

Сахарный диабет (СД) – заболевание, которое сопровождает человека на протяжении довольно длительного периода времени. Наибольшая опасность СД, безусловно, связана с осложнениями, развивающимися благодаря его повреждающему воздействию на сосуды.. Важное место в этом ряду занимает диабетическая нефропатия (ДН), которая развивается приблизительно у 20,1% пациентов с СД 1-го типа и 6,3% пациентов с СД 2-го типа [1]. Общие сведения История изучения проблемы поражения почек при СД берет свое начало с работ британского врача Ричарда Брайта, который является основоположником учения о болезнях почек. Он впервые в 1836 году описал, что у таких больных появляется белок в моче, что является признаком почечного повреждения [1]....

Наверное, нет на свете человека, который не знал бы о корице – любимой многими пряности. Ее получают из коры ветвей дерева, относящегося к семейству Лавровых. Однако, далеко не всем известно, что корица может использоваться не только как ароматная приправа к многим блюдам, но и как лечебное средство. Между тем, все больше и больше исследований подтверждают, что корица обладает широким спектром лечебных эффектов, включая противоопухолевое, противовоспалительное и обезболивающее, антибактериальное и противовирусное, сердечно-сосудистое, иммунорегуляторное, а также антидиабетическое действие [1]. Полезные свойства корицы объясняются ее богатым составом: ретинол – важен для нормальной работы зрительного анализатора, высокого уровня зрения, обеспечивает ускорение восстановительных процессов в...

Ранее, в прошлых статьях мы обсуждали пользу фруктовых соков, а также овощей для людей с сахарным диабетом. Сегодня настало время поговорить о соках из овощей. Соки позиционируются как полезный напиток, насыщенный многими необходимыми для полноценного функционирования организма нутриентами. И это действительно так, ведь в них в сконцентрированы все компоненты, присущие плодам, их которых они сделаны [1]. Напомним, что речь пойдет только о свежевыжатых соках из овощей с низким гликемическим индексом (рис. 1) [2]. Рис. 1. Гликемический индекс и пищевая ценность некоторых овощей Напомним также, что включение соков в рацион лиц с сахарным диабетом допускается только при условии, что их объём...

Пить или не пить? Вот в чем вопрос…Поговорим о фруктовых соках при низкоуглеводном питании и диабете. Давно известно, что соки из фруктов содержат большое количество витаминов, минералов, растворимых пищевых волокон и прочих полезных и необходимых организму человека веществ. Но все же есть специалисты, которые считают, что пить их в больших количествах опасно: ведь у соков высокий гликемический индекс, в связи с чем они могут вызвать скачок уровня глюкозы в крови [1]. Так можно ли пить фруктовые соки при сахарном диабете? И сокам из каких фруктов следует отдать предпочтение? Попробуем разобраться. Начнем с того, что в настоящее время выделяют 4 вида...

Все знают, что регулярное употребление овощей полезно для здоровья. В овощах содержатся витамины, микроэлементы и пищевые волокна. Поэтому при их регулярном включении в рацион снижается риск развития ряда хронических заболеваний – например, ожирения, которое является фактором риска развития сахарного диабета. Однако, при этом следует учитывать, что любые овощи содержат углеводы. Отсюда возникает вопрос – как совместить их употребление с принципами низкоуглеводного питания? Каким овощам следует отдать предпочтение? Попробуем сегодня разобраться. Овощи при диабете выполняют важную функцию, поскольку они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, а содержащаяся в них клетчатка замедляет всасывание глюкозы. Витамины A, D, E, K растворяются в жирах,...

Лен – традиционная для России культура, которая имеет интереснейшую многовековую историю. Но, к сожалению, лечебные свойства льна всегда оставались в тени его удивительных свойств в качестве источника тканей [1]. Семена льна богаты витаминами (С, группа В, РР, Е, К и др.,), микроэлементами (калий, кальций, фосфор, железо и др.), а также жирными кислотами. Последнее особенно важно для людей с сахарным диабетом, поскольку в ряде научных исследований была показана способность жирных кислот положительно влиять на феномен инсулинорезистентности (нечувствительности клеток и тканей организма к инсулину) и снижать уровень глюкозы в крови. Между тем, известно, что инсулинорезистентность является главным звеном механизма развития сахарного диабета...