готовые блюда
от «Ботаники»
без сахара, муки
100% натурально
шоковой заморозки
ГОТОВОЕ ПИТАНИЕ
Готовые замороженные блюда. Разрешено при диабете.
БЕЗ САХАРА
Не содержат сахара, крахмала, муки, красителей и консервантов
КОНТРОЛЬ ПРИ ДИАБЕТЕ
Полный расчет ГИ, ГН, ХЕ, БЖУ и калорийности готовых блюд
ДОСТАВКА ПО МОСКВЕ
Два раза в неделю – по вторниками и пятницам
Еще одна незаменимая вещь для диабетика, чтобы высыпаться!..
Многие полезные вещи для диабетика – будут совершенно бесполезны или непонятны здоровым людям:
— Зачем тебе эта простыня? Смотри, вот эта, какая хорошая, дорогая и красивой расцветочки, да и 100% хлопок!
— Нет, не нужны красивые расцветочки и хлопок. Нужна определенная поверхность и гладкость!..
Мало кто из здоровых людей задумывается о том, что это не прихоть диабетика – это одно из последствий заболевания, а именно – гиперестезия.
Что такое гиперестезия?
Это чрезмерная реакция на определенные раздражители. Патологии нервных волокон (полинейропатии) приводят к ложной передаче сигналов от рецепторов кожи к головному мозгу. В результате человек может испытывать внезапную и острую боль, ощущение покалывания, неприятных мурашек, жжения и «зябкости» и даже повышенную чувствительность к прикосновению. Проще говоря – это состояние, при котором организм реагирует на меньшие или обычные стимулы с более интенсивными и, иногда, болезненными ощущениями.
Одним из самых распространенных проявлений гиперестезии является болевая чувствительность к легким прикосновениям, давлению или даже тканям, которые обычно не вызывают дискомфорта.
Кстати, гиперестезия может проявляться не только из-за диабета. Как результат полинейропатии, гиперестезия может быть симптомом и других заболеваний. Хотя чаще всего гиперчувствительность ощущается на коже, при прикосновениях (тактильная гиперестезия), она может проявляться в других формах, в том числе:
Мышечная гиперестезия: чувствительность к боли и усталости
Оптическая гиперестезия: чувствительность к свету
Акустическая или слуховая гиперестезия: чувствительность к звуку
Вкусовая гиперестезия: чувствительность к вкусу
Обонятельная гиперестезия: чувствительность к запаху
Почему часто встречается у диабетиков? Все просто – из-за постепенно развивающейся полинейропатии.
Полинейропатия у диабетиков – самое распространенное осложнение. Статистика гласит, что оно развивается у 54% пациентов с диабетом 1 типа, а также у 45% пациентов с заболеванием 2 типа.
В общей массе, диабетические варианты нейропатии встречаются в 30-ти процентах клинических ситуаций. Диабетические нейропатии нередко протекают в бессимптомной форме. В этом случае определить их удается лишь при проведении регулярных осмотров у врача, а также с помощью инструментальных обследований.
В 20% ситуаций осложнение сопровождается выраженной болью, которая признана одной из самых мучительных видов болей, провоцируемых заболеваниями.
Развитие диабетического варианта полинейропатии формируется из-за совокупности различных механизмов. Они активируются из-за гипергликемии, которая приводит к многообразным обменным нарушениям в организме.
Теории развития полинейропатий
Главной в вопросах формирования диабетической формы полинейропатии остается метаболическая теория. Она основана на состоянии, при котором возникает относительный/абсолютный недостаток инсулина, возникающий на фоне устойчивого повышения уровня глюкозы. Ферменты, принимающие участие в процессах ее переработки, заканчиваются. Далее организм человека запускает альтернативные механизмы ее окисления, что приводит к переизбытку токсических продуктов. Они, в свою очередь, провоцируют накопление избыточного количества воды в клетках и их последующую гибель.
Также существует теория оксидативного стресса. Это состояние характерно продуцированием недоокисленных компонентов в процессе обмена веществ. Они отличаются агрессивным воздействием на клеточные и тканевые структуры, что приводит к их гибели.
Теория эндотелиальной дисфункции. Недостаток оксида азота (NO
Один из лучших рецептов из белого мяса для диабетиков. Пошаговое приготовление!
Творчество и нестандартный подход – вот то, что дает нам вдохновение и желание жить. И особенно это касается приготовления еды. Иногда мы опускаем руки от своих диет, ограничений и “нельзя”. Нам не хочется ничего готовить, заморачиваться с покупкой продуктов и подсчетом калорий. И вот на этом этапе каждый диабетик должен сказать себе – “Стоп! Я не сдамся так легко. Я добавлю творчества и индивидуальности в самые рутинные процессы, и результат обрадует не только меня, но и моих близких!”
И, засучив рукава, надо начать творить!
Сегодня мы подготовили для вас творческий и полезный рецепт самого простого куриного филе (или грудки, кому как нравится) – “Куриное филе в апельсиновом соусе”.
Несмотря на то, что все картинки этой статьи нарисованы,
Что должно быть у каждого диабетика при артрозах и что делать?! (Личные лайфхаки)
Продолжаем тему полезных и важных вещей для диабетика! Делюсь своими советами – какие лайфхаки есть у меня, и что я считаю полезным. Сегодня мы поговорим об артрозах, болях в суставах, и о том, какие советы были собраны в свою копилку.
Не секрет, что диабетики страдают не только от основного заболевания, но и от его осложнений и сопутствующих проблем. Это могут быть и гипертония, и лишний вес (а за ним идут проблемы с суставами: артрозы, деформации), и полинейропатии различного генеза (а как говорится, нервные клетки не восстанавливаются!), да и много других. Зачастую мы даже не замечаем, как само собой развиваются осложнения, сначала мы машем на них рукой, мол, само пройдет. Потом начинаем искать решение проблемы в интернете. Но, чаще всего, все усугубляется из-за нерешенных проблем высокого уровня глюкозы в крови, несбалансированного питания, нерегулярного приема лекарств.
Да, вот такое получилось, немного грустное, приветствие. Я не могу учить вас жизни, ведь каждый сам выбирает – как ему заботиться о своем здоровье и когда уже «не рано» начать это делать. Но, я могу поделиться своими лайфхаками – какие девайсы или процедуры помогают в жизни лично мне.
Итак, артрозы при диабете.
Рано или поздно, даже без диабета, многие сталкиваются с проблемой болей в коленных, голеностопных, тазобедренных суставах. Часто причиной таких болей являются изменения в суставе, деформации, истончение хрящевой ткани и развивающееся воспаление на фоне всего этого. Говорить про артрозы и их причины можно бесконечно. В интернете много всякой информации, но рано или поздно пациенты с артрозами задумываются о замене сустава (что, кстати, можно сделать бесплатно и по квоте, но это другая история).
Три года назад мне поставили диагноз артроза коленных суставов 4-й степени. Это больно 🙂 Как сказал доктор – после 4-й степени уже не важно какая следующая, все они выглядят примерно одинаково.
Лично для меня «график противодействия артрозу» выглядит примерно так:
1. Массаж, противовспалительные препараты, физиотерапия после снятия обострения,
Стевию запретили? Диабетики остались без любимого сахарозаменителя?
Стевию запретили?! Паника! Неужели мы до этого годами употребляли запрещенное и токсичное вещество? Давайте разберемся.
С 27 февраля 2024 года в России вступают в силу поправки к Подробнее
Полезные вещи, которые должны быть у каждого диабетика.
Cегодня мы поговорим не о блюдах или продуктах, а о важных мелочах, которые могут скрасить жизнь диабетика, а может даже и порадовать. Это не рекламная статья, ни один бренд или товар не оплачивал этот материал…
И вот, о чём сегодня поговорим:
ГИГИЕНА.
Гигиена очень важна для диабетика, так как при диабете плохо заживают любые, даже самые маленькие раны или потертости, к ним может присоединяться вторичная инфекция, и все вместе это может привести к тяжелым последствиям.
Исследования, проведенные в 2013 году, выявили четкую корреляцию между высоким уровнем глюкозы в крови и медленным заживлением ран. Высокий уровень глюкозы в крови ухудшает защитную функцию лейкоцитов, а ведь именно они отвечают за иммунный ответ организма. И если они не могут нормально работать, то организм плохо справляется с инфекцией. Кроме того, обычно при диабете страдают и сами кровеносные сосуды, что затрудняет доставку питательных веществ к органам и тканям и приводит к медленному заживлению любых ран.
Поэтому, диабетику очень важно предотвращать появление любых, даже самых маленьких ранок и царапин! А также – соблюдать гигиенические процедуры, чтобы снизить количество бактерий на коже и слизистых.
1. Для полости рта.
Я использую два инструмента – зубную щетку с самой мягкой щетиной (ультрамягкая для чувствительных зубов) и ирригатором. Щетку я использую дважды в день (утром и вечером), а ирригатор – каждый раз после еды. Лучше выбирать ирригатор, работающий от сети (они более мощные).
Ультрамягкая щетка для зубов, подходит для диабетика
Ирригатор для чистки пространства между зубов
2. Для душа и ванной