Блог

Хотим сегодня предложить Вам подборку вегетарианских блюд, которые были разработаны с учётом всех требований к низкоуглеводному питанию. Надеемся, что вегетарианцы (и не только) оценят этот “вкусный” список!.. Мы сделали список кликабельным, так что смело жмите на название блюд! Вегетарианские супы: — Уха вегетарианская, с нори и морской капустой — Суп из тофу с имбирем — Рассольник вегетарианский — Суп из нута с брокколи — Суп «Минестроне» — Суп с брюссельской капустой и тыквой — Крем-суп из чечевицы А что же со вторыми блюдами: — Рататуй — Лапша по-тайски — Капуста тушенная с маслинами — Гречка с баклажанами — Булгур по-турецки...

Сегодня мы продолжаем серию статей, посвященных мифам о сахарном диабете – поговорим о лечении диабета и самоконтроле. Миф №1: Успех лечения сахарного диабета зависит прежде всего от врача. Успех лечения зависит от того, насколько хорошо вы научитесь управлять своей жизнью при наличии сахарного диабета. Врач может дать вам рекомендации по питанию, лечению, но сделать что-то за вас он не может. Кроме того, врач не может все время находится с вами в повседневной жизни, поэтому на 80% все зависит от вас и только на 20% от лечащего врача. Миф №2: Сахарный диабет 2 типа – инсулиннезависимый, поэтому лечение проводится только таблетками...

Все мы любим путешествовать, ведь путешествия — это возможность получить не только удовольствие от отдыха, но и массу ярких впечатлений. Однако, некоторые люди вынужденно отказываются от путешествий, и вовсе не потому, что боятся летать самолетом, или у них нет на это времени. Причина – сахарный диабет. До сих пор среди пациентов с диабетом распространено мнение, что дальние поездки им противопоказаны. Однако, диабет, как 1, так и 2 типа, не может стать преградой к вашему полноценному отдыху. Однако, для того, чтобы ваша поездка стала не только комфортной, но и безопасной, необходимо провести подготовительную работу. Сегодня мы поделимся с вами некоторыми советами...

Итак, завершаем серию статей, посвященных мифам о сахарном диабете и поговорим об особенностях образа жизни. Миф №1: Если я больна сахарным диабетом, то беременность мне противопоказана. Если женщина, страдающая сахарным диабетом, держит свой сахар крови под контролем, не имеет тяжелых осложнений диабета, обучена самоконтролю и правилам питания, то беременность ей не противопоказана. Но! Важно помнить, что беременность обязательно должна быть запланированной. За полгода до предполагаемой беременности нужно контролировать свой диабет, чтобы значения сахара крови были от 4 до 8 ммоль\л. Также необходимо пройти обследование у окулиста, невролога, сдать анализы крови и мочи, в том числе на микроальбуминурию и гликозилированный гемоглобин...

Для большинства омлет ассоциируется с завтраком – лёгкий и сытный, простой в приготовлении, лоялен к экспериментам с ингредиентами, омлет обладает поистине международной популярностью. Жители каждой страны, в продуктовом арсенале которой есть молоко и яйца, свято верят, что омлет – это их собственное кулинарное изобретение. Конечно, имя автора первого в истории омлета покрыто тайной неизвестности. Но, есть версии происхождения этого блюда, каждая из которых очень похожа на легенду. Римская история – сторонники этой гипотезы утверждают, что блюдо из взбитых яиц и молока придумали ещё в древнем Риме. Согласно римской рецептуре в стандартную омлетную смесь добавляли мёд. Мед при этом предварительно растворялся...

Сегодня мы ответим на самые распространенные вопросы пациентов с сахарным диабетом, которые любят путешествовать. 1. Как правильно транспортировать инсулин? Инсулин необходимо транспортировать в переносной сумке-холодильнике, перевозить его стоит в ручной клади на случай утери багажа. 2. Если человек с диабетом улетел в теплые страны, получается большая разница во времени. На какое время ориентироваться при инъекции? Есть какая-то схема, как рассчитать правильное время? Смена часовых поясов чревата гипогликемиями. Если путешествие непродолжительное, 2-3 дня, то можно ориентироваться на домашний часовой пояс и не переводя часы делать инъекции по домашнему времени. В том случае, если путешествие продолжительное, есть определенные правила: – если лететь...

Мы живём в быстром и достаточно напряжённом мире. Работа, учёба, отношения, городская жизнь, трудности и агрессивные новости из телевизора – все эти факторы, да и ещё многие другие могут повергнуть наш организм в стресс. Что такое стресс? Это реакция организма на опасность. Когда мы были менее людьми и более животными, опасность приводила к тому, что надо было бороться, защищаться или, на крайний случай, бежать. Для того, чтобы мобилизовать свои силы, организм выбрасывает гормон адреналин, который, в свою очередь, повышает уровень глюкозы в крови. Это даёт нам прилив сил и энергию справиться с опасностью [1]. Однако, как показывают данные исследований, стресс...

Как известно, диабет проще контролировать, ведя активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, соблюдение диеты и наблюдение у специалиста помогают в достижении гликемических целей. Однако тяжелые тренировки часто приводят к гипогликемии. Это состояние заедается сладким, и уровень сахара ожидаемо вырастает. Что же выбрать? Чем заниматься, чтобы получать от упражнений пользу и удовольствие? Попробуйте йогу [1]. Йога для людей с диабетом считается очень полезным способом улучшения состояния здоровья, поскольку в йоге необходимо придерживаться правильного питания и регулярно заниматься предписанными упражнениями. Комплекс упражнений подбирается после консультации с лечащим врачом и специалистом по йоге. При регулярных занятиях йога при диабете приводит к следующим положительным...