Ужин № 8. Рис с овощами и яйцом

Бурый рис с яйцом и хрустящими овощами в лёгком азиатском соусе — ароматное комплексное блюдо на медленных углеводах, которое надолго даёт чувство сытости без отдельного гарнира.

Рис с овощами и яйцом (комплексное блюдо) — 130 г · ГИ 39,54 · ГН 14,29 · ХЕ 3,01 · 394,23 ккал · Б 11,66 / Ж 24,10 / У 37,53 · 244 ₽

Итого за ужин: 130 г · ГИ 39,54 · ГН 14,29 · ХЕ 3,01 · 394,23 ккал · Б 11,66 / Ж 24,10 / У 37,53

Готовые ужины для низкоуглеводного питания с доставкой: полный расчёт гликемического индекса (ГИ), гликемической нагрузки (ГН), хлебных единиц (ХЕ) и КБЖУ на каждое блюдо и на ужин целиком. Без сахара, крахмала и лишних добавок — разрешено при диабете и подходит для лёгкого, но сытного вечернего приёма пищи.