Аппетитная куриная ватрушка с золотистой корочкой и наваристая гречка по-купечески — сытный домашний ужин с ярким, узнаваемым вкусом.
Куриная ватрушка — 100 г · ГИ 37,09 · ГН 3,45 · ХЕ 0,77 · 150,92 ккал · Б 17,32 / Ж 6,90 / У 9,29 · 182 ₽
Гречка по-купечески — 120 г · ГИ 36,89 · ГН 5,79 · ХЕ 1,31 · 208,46 ккал · Б 8,20 / Ж 9,08 / У 15,68 · 184 ₽
Итого за ужин: 220 г · ГИ 36,96 · ГН 9,24 · ХЕ 2,08 · 359,38 ккал · Б 25,52 / Ж 15,98 / У 24,97
Готовые ужины для низкоуглеводного питания с доставкой: полный расчёт гликемического индекса (ГИ), гликемической нагрузки (ГН), хлебных единиц (ХЕ) и КБЖУ на каждое блюдо и на ужин целиком. Без сахара, крахмала и лишних добавок — разрешено при диабете и подходит для лёгкого, но сытного вечернего приёма пищи.
