Нежная постная свинина, запечённая до сочности, и чечевица с тыквой с мягким ореховым послевкусием — калорийный белковый ужин для активного вечера без лишних углеводов.
Свининка запечённая, постная — 100 г · ГИ 6,46 · ГН 0,10 · ХЕ 0,13 · 485,67 ккал · Б 32,59 / Ж 16,33 / У 1,61 · 313 ₽
Чечевица с тыквой — 110 г · ГИ 29,50 · ГН 5,61 · ХЕ 1,59 · 144,60 ккал · Б 8,94 / Ж 3,21 / У 19,03 · 163 ₽
Итого за ужин: 210 г · ГИ 27,70 · ГН 5,71 · ХЕ 1,72 · 630,27 ккал · Б 41,53 / Ж 19,54 / У 20,64
Готовые ужины для низкоуглеводного питания с доставкой: полный расчёт гликемического индекса (ГИ), гликемической нагрузки (ГН), хлебных единиц (ХЕ) и КБЖУ на каждое блюдо и на ужин целиком. Без сахара, крахмала и лишних добавок — разрешено при диабете и подходит для лёгкого, но сытного вечернего приёма пищи.
