Домашний куриный суп с овощами, сочная свинина по-французски под румяной корочкой и лёгкий рататуй — щедрый обед с насыщенным вкусом и контролируемой гликемической нагрузкой.
Куриный суп с овощами — 300 г · ГИ 35,09 · ГН 5,65 · ХЕ 1,34 · 169,86 ккал · Б 17,87 / Ж 3,54 / У 16,11 · 200 ₽
Свинина по-французски — 120 г · ГИ 29,50 · ГН 1,78 · ХЕ 0,50 · 355,74 ккал · Б 22,58 / Ж 15,50 / У 6,03 · 238 ₽
Рататуй — 110 г · ГИ 11,90 · ГН 0,64 · ХЕ 0,45 · 64,07 ккал · Б 1,28 / Ж 4,37 / У 5,41 · 175 ₽
Итого за обед: 530 г · ГИ 29,31 · ГН 8,07 · ХЕ 2,29 · 589,67 ккал · Б 41,73 / Ж 23,41 / У 27,55
Готовые обеды для низкоуглеводного питания с доставкой: полный расчёт гликемического индекса (ГИ), гликемической нагрузки (ГН), хлебных единиц (ХЕ) и КБЖУ на каждое блюдо и на обед целиком. Без сахара, крахмала и лишних добавок — разрешено при диабете и подходит для тех, кто следит за уровнем сахара в крови.
