Итальянский минестроне с овощами, нежные рыбные котлетки и рассыпчатая гречка — лёгкий, но сытный обед с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом.
Суп Минестроне — 300 г · ГИ 30,69 · ГН 2,14 · ХЕ 0,58 · 55,82 ккал · Б 1,51 / Ж 2,67 / У 6,96 · 150 ₽
Рыбные котлетки — 90 г · ГИ 10,32 · ГН 0,03 · ХЕ 0,03 · 93,02 ккал · Б 14,85 / Ж 3,11 / У 0,31 · 257 ₽
Гречка — 120 г · ГИ 39,90 · ГН 10,16 · ХЕ 2,12 · 188,10 ккал · Б 5,20 / Ж 8,10 / У 25,47 · 94 ₽
Итого за обед: 510 г · ГИ 37,66 · ГН 12,33 · ХЕ 2,73 · 336,94 ккал · Б 21,56 / Ж 13,88 / У 32,74
Готовые обеды для низкоуглеводного питания с доставкой: полный расчёт гликемического индекса (ГИ), гликемической нагрузки (ГН), хлебных единиц (ХЕ) и КБЖУ на каждое блюдо и на обед целиком. Без сахара, крахмала и лишних добавок — разрешено при диабете и подходит для тех, кто следит за уровнем сахара в крови.
