Бархатный крем-суп из чечевицы, нежное филе белой рыбки на пару и лёгкая тушёная капуста с яйцом — гармоничный обед с низким гликемическим индексом. Идеален для тех, кто следит за сахаром в крови и хочет сытно поесть без тяжести.
Крем-суп из чечевицы — 300 г · ГИ 22,48 · ГН 9,45 · ХЕ 3,50 · 343,79 ккал · Б 19,79 / Ж 8,70 / У 42,03 · 163 ₽
Белая рыбка, филе — 80 г · ГИ 18,92 · ГН 0,05 · ХЕ 0,02 · 102,01 ккал · Б 18,47 / Ж 2,99 / У 0,28 · 269 ₽
Капуста тушеная с яйцом — 120 г · ГИ 14,46 · ГН 0,79 · ХЕ 0,46 · 110,75 ккал · Б 8,33 / Ж 8,06 / У 5,46 · 125 ₽
Итого за обед: 500 г · ГИ 21,54 · ГН 10,29 · ХЕ 3,98 · 556,55 ккал · Б 46,59 / Ж 19,75 / У 47,77
Готовые обеды для низкоуглеводного питания с доставкой: полный расчёт гликемического индекса (ГИ), гликемической нагрузки (ГН), хлебных единиц (ХЕ) и КБЖУ на каждое блюдо и на обед целиком. Без сахара, крахмала и лишних добавок — разрешено при диабете и подходит для тех, кто следит за уровнем сахара в крови.
