Побольше осознанности, и диабет отступит
Практики, основанные на осознанном отношении к телу (майндфулнесс), включая снижение стресса на основе осознанности, цигун и йоги,
Все бегут-бегут-бегут… Физическая активность при диабете.
Как известно, современный подход к лечению сахарного диабета (СД) покоится на 3 китах: сахароснижающая терапия, диета и физическая активность.
Завернем диабет в «8 кусков парчи». Часть 2.
Сегодня мы продолжаем обсуждать пользу гимнастики цигун для лиц с сахарным диабетом. Предлагаем ознакомиться с базовым комплексом упражнений направления ба дуань цзин, одного из наиболее популярных среди всех направлений цигун [1].
Завернем диабет в «8 кусков парчи». Часть 1.
В наших предыдущих статьях мы неоднократно подчеркивали роль регулярных физических нагрузок в комплексном лечении сахарного диабета. Однако, как не просто начать заниматься физкультурой, если в последний раз вы делали это еще в школе! Нет времени, спортивный зал находится далеко, абонемент стоит дорого…
Физкультура при диабете – рекомендации
Физические упражнения являются неотъемлемой частью комплексной помощи при диабете, которая может иметь положительные результаты, особенно при диабете типа II, поскольку ожирение и малоподвижность способствуют развитию непереносимости глюкозы у людей.
Спокойствие и здоровье – сахарный диабет и йога
Как известно, диабет проще контролировать, ведя активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, соблюдение диеты и наблюдение у специалиста помогают в достижении гликемических целей.
Почему важно заниматься физкультурой при диабете
Как говорили классики, «нам не нужно истерических порывов, нам нужна мерная поступь железных батальонов пролетариата»